Наслаждайтесь хорошим днем пеших прогулок, требуется сильный и глубокий вдох. Часто нос покрыт из -за физических упражнений, погоды или аллергии. Научитесь открывать ноздри, чтобы вы могли легко дышать и наслаждаться свежим воздухом в полной мере.
Содержание
Как раскрыть нос за минуту?
От простуды до аллергии обструкция носа — это неприятность, которую испытали большинство из нас. Хотя может быть заманчиво использовать ватный тампон для очистки забитых носовых проходов, это не всегда лучший вариант. Хлопковые тампоны могут раздражать и могут подтолкнуть слизь к уху, что может вызвать боль. Лучший способ раскрыть нос — это использовать соленый раствор. Решения Salinas делают слизь разбавленной и легче выгнать. Они также могут помочь облегчить раздражение и пазухи.
Что делать, когда у вас покрывает нос?
Что делать, когда у вас покрывает нос?
Покрытый нос является распространенным дискомфортом, особенно когда есть простуда или аллергия. Тем не менее, есть несколько способов облегчить носовую крышку.
Во -первых, постарайтесь оставаться увлажненным, пить много воды. Это поможет вашему организму производить больше слизи, что необходимо для очистки носовых мембран. Это также может помочь выпить фруктовые и овощные соки, поскольку они содержат витамины и минералы, которые могут улучшить их иммунную систему.
Во -вторых, попробуйте увлажнитель или испаритель, чтобы держать воздух в домашних условиях или комнате как можно более влажным. Это поможет предотвратить высыхание слизи, что может ухудшить носовую крышку.
Вы также можете попробовать несколько домашних средств, чтобы облегчить носовую крышку, такие как заткнуть моря соль или вдыхание пар с горячим полотенцем на голове. Эти лекарства помогут слизь смягчить и отречься от ноздрей, которые освободят кепку.
Наконец, если ни одно из вышеперечисленных не работает, вам может потребоваться проконсультироваться с врачом. Они могут назначать лекарства, чтобы помочь слизь смягчить и отделиться от ноздрей, или даже могут выполнить операцию по удалению крышки.
